1) Drena el sistema linfático (limpieza de los desechos celulares), también el sistema linfático es una parte muy importante del sistema inmunológico (si el sistema linfático esta lento no permite que las células del sistema inmune lleguen a tiempo al lugar del cuerpo donde se necesitan)
2) Ejercicio aeróbico, ayuda a una mejor circulación 68% más efectivo que un trademill, quema más calorías y por el impacto que en el rebounder es 80% menos y la absorción y envió de oxigeno que puede ser 4 veces mayor.
3) Fortalece el cuerpo (NASA en 2 semanas en el espacio perdieron 15% de densidad ósea y muscular. Si estas sedentario, sentado no retamos el cuerpo y comienzan los achaques de la vejez
4) Balance y coordinación
5) Genera energía, flash light, imponer las manos o energizar tus afirmaciones
